Rodičovství může být snadnější, když pečujete i sami o sebe. Sebepéče může zlepšit život celé rodině. Nemusí být nákladná ani nemusí zabrat mnoho času. Můžete začít malými, avšak efektivními krůčky.
Nový náhled na sebepéči: pozitivní síla pečování o sebe sama